作ってみました！
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
はんぺんとツナと青じそのはさみ焼き

　・オイルをよくきったツナ
　・粗みじん切りの青じそ
　・マヨーネーズ、胡椒をよく混ぜ合わせます
　・半分に切ったはんぺんに包丁を入れて
　　ポケットを作って詰め、サラダ油で焼き
　　両面に焼き色がついたら完成です。　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　簡単で美味しいので、ぜひ作ってみて下さい。





　　　　　　　　　　　　　　　抹茶

  
我が家のリビングに一畳ほどのスペースを間借りして
年中「ダイエットしなきゃ～」と言っている私の味方、

レッ〇マジックくんが来ています。

先週末に実家よりレンタルしてきて
時間がある時に１分ずつ、ちょこちょことやっているのですが
ものすごく太ももに効いている気が！！！
というか筋肉痛が！！！

１分なんてかんたーん♪♪なんて甘く見てはいけませんね。
日頃の運動不足が身に染みるほどプルプルします。

レンタル期間中になんとか！２分は続けてできるように頑張りたいです！笑

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きのこ







 

どれくらい前から流れているだろうか？

運転中に何度か聞こえてくるラジオＣＭに、「ドキっ」とさせられるフレーズがある

　　
　　
　　
　　　

　　　年に一度、親の顔を見る
　　
　　

　　　もしあと親が30年生きるとしても

　

　　　あと、30回しか会えないという事実
　　　
　　

　　　親は気づいているだろうか・・・・


最後の一行は、子供の側からの言葉だけれど

これが聞こえてくるたびに、ちょっと寂しい気分になる自分です。

年老いた自分の親に会える回数も、あとわずか。

離れて暮らす息子にだって、年に数回なので・・・それこそ「あと何回？」


　

　人は、あと〇年とか〇回とか数字で表現されると、敏感に反応してしまうのかもしれない。

一緒に暮らしていたときには当たり前だった日常が、

実はとても大切な「一回」なのだと気付かせてくれたＣＭです。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みみ

ごまは体に良い・・・と　　

料理にも沢山使い、食卓にも置きました。

日曜日の朝、　卵焼きはごまと刻みねぎ入り、ごま油で焼いてみました。

　　　　　　　
　　　　　　　きんぴらはもちろんごま入りで、サラダにもドレッシングにたっぷり入れました。

　　　　　　　新玉葱と、きゃべつ・ハムの炒めものにもごまをふりかけて・・・と

　　　　　　　毎日夫が飲む野菜ジュースには、すりごまを入れました。

　　　　　　　
　　　　　　　


　　　　　　　夫の評価は・・・いつも残さず食べる卵焼きが残してある ガク


　

　　　　セサミンでいつまでも若々しくと思う今日この頃のです