オリンピック盛り上がってますねぇ

今回のオリンピック今のところ金メダルは少なめですが、

〇〇年ぶりに４強入り★とか、日本人初！！とかが多い気がします。

オリンピック期間ももう少し、ガンバレ日本！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ねこ

子供たちが小さかった頃は上田わっしょいにも参加したり、いろんな行事に出掛けましたが、すっかり自宅でＴＶ観賞の方が、いいやぁ～　　になってしまいました
オリンピック観戦・高校野球　しばらく楽しめそうです。

体を動かしたり・・・しないとね、先日腰を痛めで健康のありがたさを痛感しました。

この季節は日本各地で花火大会が開催されます。
花火は夏の夜の楽しみのひとつですね。　
たとえＴＶで素晴らしい映像を見ることが出来るとしても、
やはり、会場に足を運んで、ドーンと響く音とともに空いっぱいに広がる打ち上げ花火。
花火の華やかさだけでなく・・・

迫力を感じに出掛けましょうか
8月5日の上田の花火大会に　　　　ひまわり

暑い…あつい…あつーーい！！！

毎日３０度超えの日が続いてますね
夕方に一雨くれば夜は少しは涼しくなるのに、最近は夕立もなく
うちのベランダの花たちもぐったりしてます

そんな中、先週末は夫に付き合い午前中は高校野球観戦、
午後は松本山雅のサッカー観戦と一日外で過ごしました

観戦中は日焼け止め、帽子、サングラスに日傘と完全防備
→結果、余計暑いという…

スポーツ観戦は楽しいのですが、こう暑いと参ってしまいますね
皆様も熱中症には充分気をつけて、夏を楽しんでください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ねこ

みなさんは夏バテしてませんか？
わたしは、このところの暑さで夏バテ気味です。

あんまり食欲もないので、この機会にダイエットに挑戦しています。
ずっと気になっていた、フォースコリーを購入し１日３粒飲んでいます。

そして、気が付いたら長く息をはいて腹横筋を鍛えるようにしています。

ちなみに３日で１㌔痩せました
が、見た目の変化はまるきしありません。
　
夏バテが治ったら、体重も復活しそうな気配満々です。

アルパカ

第94回全国高校野球　長野大会
明日でベスト８が決まります
優勝して甲子園に行けるのははたしてどこでしょうか
応援していた高校はほとんど消えました。
東信は、佐久長聖×上田東・上田千曲・岩村田×地球環境　5校
　
　　東信どうしで当たらない　長男の母校上田千曲を応援しましょう。

　　がんばって　　　　　ひまわり