みなさんは夏バテしてませんか？
わたしは、このところの暑さで夏バテ気味です。

あんまり食欲もないので、この機会にダイエットに挑戦しています。
ずっと気になっていた、フォースコリーを購入し１日３粒飲んでいます。

そして、気が付いたら長く息をはいて腹横筋を鍛えるようにしています。

ちなみに３日で１㌔痩せました
が、見た目の変化はまるきしありません。
　
夏バテが治ったら、体重も復活しそうな気配満々です。

アルパカ